วิธี รักษา หินปูน
ทำความเข้าใจวิธีการทางกายภาพบำบัดสำหรับผู้ที่มีหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน ข้อห้าม ข้อควรระวัง และตัวอย่างการรักษา เผยแพร่ครั้งแรก 23 ส. ค. 2019 อัปเดตล่าสุด 17 พ. ย. 2020 เวลาอ่านประมาณ 5 นาที บทความนี้เขียนโดย กภ. ธีรวิทย์ วิโรจน์วิริยะกุล นักกายภาพบำบัด หู นอกจากจะเป็นอวัยวะรับเสียงแล้ว ยังมีหน้าที่ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือควบคุมการทรงตัวของร่างกาย ในปัจจุบันพบว่าผู้ป่วยที่เดินทางมาพบแพทย์ด้วยอาการเวียนศีรษะแบบที่รู้สึกว่าบ้านหมุนประมาณ 30% ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะหินปูในหูชั้นในเคลื่อน แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ สั่งยา ปรึกษาข้อมูลเบื้องต้น จากร้านยาใกล้บ้านคุณได้ง่ายๆ เริ่มจากแชทกับเภสัชกรที่มีใบอนุญาตผ่านแอปของเรา ฟรี! บริการทุกวันตั้งแต่ 9 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม กด ในบรรดาการรักษาโรคหินปูในหูชั้นในเคลื่อนทางการแพทย์แผนปัจจุบันหลายวิธี การทำกายภาพบำบัดเป็นที่ยอมรับว่าให้ผลการรักษาดีที่สุดวิธีหนึ่ง และมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด ดังนั้นการทำความเข้าใจถึงหลักการ ขั้นตอนการรักษา และข้อห้ามข้อควรระวังสำหรับการเข้ารับการรักษาภาวะหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนจึงเป็นเรื่องสำคัญ ภาวะหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนคืออะไร มีอาการอย่างไร?
- โรคหินปูนในหูหลุด บ้านหมุน เวียนหัว อาการนี้ใช่
- การรักษาภาวะหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนด้วยวิธีการทางกายภาพบำบัด | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
- เจาะลึกปัญหากวนใจ[ คราบหินปูน ]พร้อมวิธีกําจัดหินปูนและคราบหินปูนเกิดจาก ..
โรคหินปูนในหูหลุด บ้านหมุน เวียนหัว อาการนี้ใช่
00-10. 00 น. และช่วงเย็นประมาณ 15. 00-17. 00 น.
ต้องการปรึกษาหรือทำการนัด? ท่านสามารถติดต่อเราเพื่อนัดปรึกษาก่อนได้โดยไม่มีเงื่อนไข ถ้ารู้สึกว่าบทความนี้มีประโยชน์ อย่าลังเลที่จะ คลิกแชร์ ให้เพื่อนๆ และคนรู้จักได้รับรู้....
สงขลานครินทร์ ผู้ที่ได้รับการตรวจว่าเป็นนิ้วล็อค 100 คน จะต้องรักษาด้วยการผ่าตัดเพียง 17 คน แสดงว่า โรคนี้สามารถทุเลาลงได้ด้วยการใช้ยาทานหรือฉีดสเตอร์รอย " ดังนั้น การที่ผู้ป่วยบางรายลองประคบด้วยขนมปังและน้ำส้มสายชูแล้วหาย อาจจะบังเอิญอยู่ในกลุ่มที่โรคหายได้เอง [ads] แล้ววิธีไหนละที่จะช่วยป้องกันหรือรักษาอาการนิ้วล็อคได้ สำหรับคนที่เป็นหนักต้องใช้วิธีการรักษาโดยการเจาะ แต่ ถ้าไม่ต้องการให้เจ็บหนักแบบนี้ ก็มีวิธีการทำกายภาพมือแบบง่ายๆ มาสอนกัน ก่อนที่คุณจะเป็นนิ้วล็อคแบบถาวร ด้วยวิธีการต่อไปนี้ 1. ยืดกล้ามเนื้อแขน มือ นิ้วมือ โดยยกแขนระดับไหล่ ใช้มือข้างหนึ่งดันให้ข้อมือกระดกขึ้นและลง ปลายนิ้วเหยียดตรงค้างไว้ นับ 1-10 แล้วปล่อยทำ 6-10 ครั้ง/เซต 2. บริหารด้วยการกำและแบมือ โดยฝึกกำและแบ เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อนิ้วมือ และกำลังกล้ามเนื้อภายในมือ หรืออาจถือลูกบอลในฝ่ามือก็ได้ โดยทำ 6-10 ครั้ง/เซต 3. เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อที่ใช้งอและเหยียดนิ้วมือ โดยการใช้ยางยืดช่วยต้าน แล้วใช้นิ้วมือเหยียดอ้านิ้วออก ค้างไว้ นับ 1-10 แล้วค่อยๆ ปล่อย ทำ 6-10 ครั้ง/เซต นอกจากนี้ยังต้องพยายามลดความเสี่ยงการเป็นนิ้วล็อค ด้วยการไม่ทำสิ่งต่อไปนี้ เช่น 1.
การรักษาภาวะหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนด้วยวิธีการทางกายภาพบำบัด | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
Advertisement โรคนิ้วล็อกเป็นความผิดปกติของนิ้วมือที่พบได้บ่อยที่สุดโรคหนึ่ง ซึ่งส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการใช้นิ้วมือทำงานบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป จนทำให้เกิดการเสียดสีกันระหว่างปลอกหุ้มเอ็น และทำให้ขัดขวางการเคลื่อนของเส้นเอ็น จนทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคนั่นเอง หลายคนอาจจะเคยได้ยินวิธีการแก้นิ้วล็อคด้วยการใช้ภูมิปัญญาง่ายๆด้วย การใช้น้ำส้มสายชูและขนมปัง ซึ่งทำโดยการ เอาน้ำส้มสายชูราดลงไปบนแผ่นขนมปังให้พอชุ่ม แล้ววางแผ่นขนมปังลงไปตรงจุดที่เป็นพังผืด พร้อมเอาผ้าพันหลวมๆไว้นาน 1 ชม. ก่อนจะแกะออกแล้วก็ล้างมือตามปกติ วิธีนี้หลายคนเชื่อกันว่าจะช่วยแก้ปัญหานิ้วล็อคได้ แต่ถ้าลองพิจารณาตามหลักวิชาการแล้ว แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพราะน้ำส้มสายชูไม่น่าจะสามารถซึมเข้าไปถึงในข้อนิ้วก็ได้ เพียงแต่ การเอาขนมปังมาชุบน้ำส้มแล้วประคบนานๆ อาจทำให้ช่วยลดการใช้งานของนิ้ว ทำให้นิ้วที่ล็อคอยู่ได้พักตัวและเกิดการอักเสบที่ลดลงได้ เมื่อสอบถามความคิดเห็นจากแพทย์ ผศ. นพ. สิทธิโชค อนันตเสรี ตอบว่า "ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์หรืองานวิจัยใดที่บ่งบอกวิธีการรักษานี้ และถ้าพิจารณาตามเหตุผล น้ำส้มสายชูไม่น่าจะสามารถซึมผ่านผิวหนังไปถึงตำแหน่งเส้นเอ็นได้ จึงไม่น่าเชื่อว่าวิธีดังกล่าวจะสามารถใช้รักษานิ้วล็อค " "แต่ ธรรมชาติของโรคนิ้วล็อคจะสามารถหายได้เองถ้าได้หยุดพักการใช้งาน และตามสถิติของ รพ.
- วิธีแก้ โทรศัพท์ตกน้ำ เปียกน้ำ ลืมโทรศัพท์ในเครื่องซักผ้า - GotoKnow
- 1 ม ย 6.0
- โรคหินปูนในหูหลุด บ้านหมุน เวียนหัว อาการนี้ใช่
- เจาะลึกปัญหากวนใจ[ คราบหินปูน ]พร้อมวิธีกําจัดหินปูนและคราบหินปูนเกิดจาก ..
- ดอกเบี้ย no fix
- การรักษาภาวะหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนด้วยวิธีการทางกายภาพบำบัด | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
- โปร iphone xr cost
- Gc logistics ระยอง usa
- เปรียบเทียบsuper_center 1 ชิ้นรถบุ๋มซ่อมดึงถ้วยดูดตัวถังรถแผงS Ucker Removerโทรศัพท์มือถือเครื่องมือถอดแยกชิ้นส่วน (เหลือง) | ผลิตภัณฑ์ฮาร์ด
เจาะลึกปัญหากวนใจ[ คราบหินปูน ]พร้อมวิธีกําจัดหินปูนและคราบหินปูนเกิดจาก ..
วันที่ 29 เม. ย. 2557 เวลา 10:53 น.
รักษาด้วยยา ยาที่ใช้จะเป็นยาบรรเทาอาการเวียนศีรษะ ซึ่งโรคนี้รักษาได้ไม่หายขาด อาจกลับมาเป็นได้อีก ทั้งนี้ผู้ป่วยควรได้รับการทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย 2. กายภาพบำบัด ผู้ป่วยควรได้รับการทำกายภาพบำบัดด้วยการขยับศีรษะและคอ ตามแรงโน้มถ่วงของโลกเพื่อเคลื่อนตะกอนหินปูนออกจากอวัยวะควบคุมการทรงตัว ให้กลับไปอยู่ในที่เดิม โดยจะเป็นท่าเคลื่อนไหวศีรษะแบบง่าย ๆ และช้า ๆ ซึ่งการทำกายภาพบำบัดจะช่วยให้อาการเวียนศีรษะหายเร็วกว่าการรับประทานยาเพียงอย่างเดียว และนอกจากนี้แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยบริหารและฝึกระบบประสาททรงตัว เพื่อให้อาการเวียนศีรษะดีขึ้นด้วย 3.
ไม่หิ้วของหนักเกินไป แต่ถ้าจำเป็นให้ใช้ผ้าขนหนูรองไว้ และพยายามหิ้วให้น้ำหนักตกลงบนฝ่ามือไม่ใช่ที่นิ้วใดนิ้วหนึ่ง หรือถ้าจะให้ดีอาจใช้วิธีอุ้มประคองก็ได้ แต่ต้องระวังการใช้หลังด้วยเช่นกัน 2. ใส่ถุงมือหรือห่อหุ้มด้ามจับเครื่องมือให้นุ่มขึ้น รวมไปถึงการทำขนาดที่จับให้เหมาะแก่การใช้งาน ขณะที่ใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น ไขควง เลื่อย ค้อน เป็นต้น 3. พักเป็นระยะ สำหรับงานที่ต้องใช้เวลาทำอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้มือเกิดการเมื่อยล้าหรือระบมได้ จึงควรพักมือบ้างเป็นระยะๆ พร้อมทั้งออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อมือบ้าง 4. ไม่ขยับนิ้วหรือดีดนิ้วเล่น หากคุณมีอาการเส้นเอ็นอักเสบ การกระทำเช่นนี้จะทำให้อาการอักเสบเป็นมากยิ่งขึ้น ทั้งหมดนี้น่าจะช่วยให้คุณห่างไกลจากอาการนิ้วล็อคได้ ขอเพียงแค่คุณใส่ใจและดูแลสุขภาพของอวัยวะทุกชิ้นให้ดีพอและต่อเนื่อง คุณจะได้มีอวัยวะที่สมบูรณ์ใช้ไปได้ตลอดชีวิตยังไงละค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก, และ [ads=center] Tag ที่เกี่ยวข้อง
